1. Люди, регулярно занимающиеся спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.
2. Существует прямая связь между физической активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни.
3. Благодаря положительному воздействию на физическое состояние организма спорт улучшает и ментальное здоровье человека.
4. Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
5. Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
6. Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение.
7. Спорт оказывает положительное воздействие на память и творческие способности.
8. Занятия спортом эффективно помогают в борьбе с зависимостями.
9. Подвижный образ жизни способствует формированию правильных пищевых привычек.
10. Люди, которые регулярно занимаются спортом, менее
подвержены простудным заболеваниям.
Благодаря этим причинам, с уверенностью можно начать заниматься спортом!
